よくO脚専門とうたうところへいった患者さんの話をきいたりしたが、なにかしら足りていないということが多い。 そこについてオステオパシーからみた視点でかいてみたい。
大切なことは 3つあると思う。
歩き方・・・歩行姿勢=重心軸はしっかり足から腰、上体へとつながっていっているか?きちんと使うべき筋肉をつかっているのか? ・・・ 歩行指導をします
エクササイズ・・・これは弱い筋肉を補強、潜在意識まで覚えさせるようなトレーニング。またこれについては別日にかきます。
体のバランス・・・{今回はここメインで}
=足首 足首周りの「距腿関節、距踵関節、立方骨、舟状骨などのならび」
=それより上の、膝のバランス「脾骨がさがってないか? 膝蓋骨が中心にきている か? 脛骨の骨の中の圧縮がおこってないか? 」
=股関節 が開きすぎてないか? 「インナーマッスルである腸腰筋は働いているか?足の外側の緊張は適切か?{腸脛靭帯の緊張}」
また、骨内の圧縮がある場合はオステオパシー以外では 対処をほぼできないところです。 そして、骨内の問題がO脚の場合 とても多い。。。
ここを処置していないとしっかり下肢のアライメントはそろってきません。
もうひとつ大切なことで、、
人が歩く上で下肢だけであるいているのではなく、胸郭まわりが硬くなっていると歩行がぎこちなく、なめらかな連動歩行ができてきません。
胸郭周りの連動がなめらかな歩行には不可欠なんです☆
ここまでくると、、「ひとの体の最後のコアゾーン」脳を包む硬膜のみが残ります。
頭蓋骨の中からその末端である終止は骨盤の仙骨、尾骨まで、のびてきているんですが、 ここがコアです。一部のクラニオセイクラル、、頭蓋仙骨療法はここをめいんとしてあつかっているほどですので、、人体においてとても影響が大きいところ。。
でも、体の四肢や末端の調整ができていないと ここだけでは人の体は協調運動をおこしてきません。
初診時に「頭蓋骨は動くんですよー」っていうと、そんな馬鹿な・・・ ってリアクション も少なくないです。
ですが、硬膜が動くことは いまや医科大では確認することができる時代になっています。
そんな硬膜の調整をやるとゴールはまじか。。
末端レベルからコアレベルの協調運動 ここがオステオパシー的にO脚矯正をしていて目指すところです。 もちろん、思っていない他の影響もよくおこっているみたいですよ☆
モニターまだ空きがあるのでよかったらお問い合わせください。
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また、
来月よりO脚矯正モニターを 通常3回24000円{1回8000円}を18000円{1回6000円}で募集していきます。
また、今回は家で15分ほどのエクササイズを行うだけでご自身でもO脚矯正をできるやり方の個人にあったO脚プログラムつきです。
このブログ公開より受付を開始いたします。
この機会にオステオパシーによる本格O脚矯正をお試しください。
お問い合わせは以下へ ↓
ibukiken@gmail.com
お待ちしています。
Email:ibukiken @gmail.com
Tel: 090-2040-8805
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☆☆
2011年7月26日火曜日
2011年7月7日木曜日
オステオパシーによるO脚矯正☆
こんにちは 海開きもして暑い日々になってきましたね。
O脚矯正について書いていきます。
今回はO脚矯正で来られている エステティシャンの方です。この方はご自身でもO脚矯正のパーソナルトレーナーについてもらい、いろいろな運動やストレッチ指導をされている方で来院されました。
まず、トレーナーとの違いを。。
そのトレーナーのかたの運動メニューをみせてもらいましたが、どれも的確で 体の軸のバランスをとろうとするものです。 体を支えるインナーマッスル、、脊柱の筋肉、肩周りを支える筋肉 それをいろいろなレパートリーを提供し指導されているようです。
これにたいし、オステオパシーではその中のどこが大きな原因で力が入っていないのか、 バランスが崩れているのかという見方をします。 原因の箇所を中心に体の歪みを整えていくと、O脚の状態はとても早く回復していきます。
逆に言うと、筋肉の調整だけではもう一度原因の場所に筋膜がひっぱられてもとに戻ってしまいます。残念なことにエクササイズが生きてきません。
この原因箇所をバランスをとった上で、、筋肉のストレッチや運動をいれると効果はぐんとあがります。
一般的なO脚調整はいわゆる 「骨盤調整」によるものが多いです。
骨盤を構成している 仙骨{骨盤の真ん中の骨です}、腸骨{座ったときに床にあたる骨です}、股関節のバランスをとっていくものが多いのですが、、コレでは不完全です。
だって、 骨盤より 足首や膝、足の指のほうが地面に先についてますから☆ そこの調整がまず大切です。
そして、足の緊張は上肢、胸周りの緊張から起こされることが多いです。
骨盤から下のバランスが取れてくると足のラインと 筋肉のつき方も変わってきます。
歩き方、エクササイズの必要性もありそこはそこで今度紹介します。
初回 来院時。
股関節周り 初回 27,5センチ 3回目 25センチ down↓
膝下周り 初回 18,5センチ 3回目 16センチ down↓
初回
3回目
8回目
足のO脚矯正がだいぶすすんできたため、いまは美脚への調整中です。 筋肉のはりやつき方がかなりかわってきたと喜んで頂けました。
なによりTさんの熱意がすばらしく、、エクササイズもしっかりやられたこともありその結果だと思います。
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また、
来月よりO脚矯正モニターを 通常3回24000円{1回8000円}を18000円{1回6000円}で募集していきます。
また、今回は家で15分ほどのエクササイズを行うだけでご自身でもO脚矯正をできるやり方の個人にあったO脚プログラムつきです。
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この機会にオステオパシーによる本格O脚矯正をお試しください。
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O脚矯正について書いていきます。
今回はO脚矯正で来られている エステティシャンの方です。この方はご自身でもO脚矯正のパーソナルトレーナーについてもらい、いろいろな運動やストレッチ指導をされている方で来院されました。
まず、トレーナーとの違いを。。
そのトレーナーのかたの運動メニューをみせてもらいましたが、どれも的確で 体の軸のバランスをとろうとするものです。 体を支えるインナーマッスル、、脊柱の筋肉、肩周りを支える筋肉 それをいろいろなレパートリーを提供し指導されているようです。
これにたいし、オステオパシーではその中のどこが大きな原因で力が入っていないのか、 バランスが崩れているのかという見方をします。 原因の箇所を中心に体の歪みを整えていくと、O脚の状態はとても早く回復していきます。
逆に言うと、筋肉の調整だけではもう一度原因の場所に筋膜がひっぱられてもとに戻ってしまいます。残念なことにエクササイズが生きてきません。
この原因箇所をバランスをとった上で、、筋肉のストレッチや運動をいれると効果はぐんとあがります。
一般的なO脚調整はいわゆる 「骨盤調整」によるものが多いです。
骨盤を構成している 仙骨{骨盤の真ん中の骨です}、腸骨{座ったときに床にあたる骨です}、股関節のバランスをとっていくものが多いのですが、、コレでは不完全です。
だって、 骨盤より 足首や膝、足の指のほうが地面に先についてますから☆ そこの調整がまず大切です。
そして、足の緊張は上肢、胸周りの緊張から起こされることが多いです。
骨盤から下のバランスが取れてくると足のラインと 筋肉のつき方も変わってきます。
歩き方、エクササイズの必要性もありそこはそこで今度紹介します。
初回 来院時。
股関節周り 初回 27,5センチ 3回目 25センチ down↓
膝下周り 初回 18,5センチ 3回目 16センチ down↓
初回
3回目
8回目
足のO脚矯正がだいぶすすんできたため、いまは美脚への調整中です。 筋肉のはりやつき方がかなりかわってきたと喜んで頂けました。
なによりTさんの熱意がすばらしく、、エクササイズもしっかりやられたこともありその結果だと思います。
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また、
来月よりO脚矯正モニターを 通常3回24000円{1回8000円}を18000円{1回6000円}で募集していきます。
また、今回は家で15分ほどのエクササイズを行うだけでご自身でもO脚矯正をできるやり方の個人にあったO脚プログラムつきです。
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この機会にオステオパシーによる本格O脚矯正をお試しください。
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